Trening Wing Tsun w Poznaniu
Regularne zajęcia kung fu na sali przy ul. Gajowej. Uczymy pozycji, linii centralnej, pracy nóg i reakcji na kontakt. Pierwszy trening jest bezpłatny i do niczego nie zobowiązuje.
- KIEDY
- wtorek i czwartek
18:00–19:00 początkujący
19:00–20:00 zaawansowani - GDZIE
- ul. Gajowa
Poznań - DLA KOGO
- dorośli i młodzież
od 15. roku życia - PIERWSZE ZAJĘCIA
- bezpłatne,
bez zobowiązań
Jak wygląda półtorej godziny na sali
Zajęcia mają stałą strukturę. Nie ma sparingu na wejściu ani rywalizacji: pracujemy w parach, w tempie dobranym do poziomu obu osób.
- 01Rozgrzewka i podstawy pozycji.
Ustawienie ciała, praca nóg, równowaga. - 02Forma.
Powtórzenie fragmentu formy ręcznej i korekta szczegółów. - 03Praca z partnerem.
Ćwiczenia kontaktowe, dystans, kąt, reakcja na nacisk. - 04Chi sao.
Swobodniejsza praca w kontakcie, na miarę stażu ćwiczącego. - 05Manekin lub broń.
Zależnie od dnia: drewniany manekin, długi kij albo krótka broń.
Zajęcia prowadzimy dla dorosłych i młodzieży od 15. roku życia. Nie wymagamy przygotowania sportowego ani wcześniejszego kontaktu ze sztukami walki. Osoby, które trenowały wcześniej Wing Chun lub inny system, pracują na swoim poziomie.
Kiedy i gdzie trenujemy
| DZIEŃ | GODZINY | RODZAJ ZAJĘĆ |
|---|---|---|
| Wtorek | 18:00–19:00 | grupa początkująca |
| Wtorek | 19:00–20:00 | grupa zaawansowana |
| Czwartek | 18:00–19:00 | grupa początkująca |
| Czwartek | 19:00–20:00 | grupa zaawansowana |
Nowe osoby zaczynają w grupie początkującej. O przejściu do grupy zaawansowanej decyduje instruktor.
Dokładny adres sali i wskazówki dojazdu wysyłamy razem z potwierdzeniem pierwszej wizyty.
Czego spodziewać się za pierwszym razem
Wygodny strój, w którym możesz się swobodnie poruszać, i wodę. Reszta sprzętu jest na sali.
Pierwszy trening jest bezpłatny. O zasadach uczestnictwa w kolejnych zajęciach rozmawiamy na miejscu.
Rozgrzewkę, podstawy pozycji i proste ćwiczenia w parze. Nikt nie każe ci walczyć na pierwszych zajęciach.
Półtorej godziny. Przyjdź kwadrans wcześniej, żeby się przebrać i poznać prowadzącego.
Zapisz się na darmowy trening
Zostaw imię, e-mail i numer telefonu. Oddzwonimy, umówimy termin pierwszych zajęć i podpowiemy, jak dojechać. Zgłoszenie nie zobowiązuje cię do niczego.
Najczęstsze pytania
Czy muszę mieć doświadczenie w sztukach walki?+
Nie. Na zajęcia przychodzą osoby, które nigdy wcześniej nie trenowały. Podstaw uczymy od pozycji i pracy nóg, a ćwiczenia w parach dobieramy do poziomu obu osób.
Od jakiego wieku można trenować?+
Zajęcia prowadzimy dla dorosłych i młodzieży od 15. roku życia. Osoby niepełnoletnie ćwiczą za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego.
Ile kosztuje pierwszy trening?+
Nic. Pierwszy trening jest bezpłatny i niezobowiązujący. O zasadach uczestnictwa w kolejnych zajęciach rozmawiamy po treningu, na sali.
Czy na zajęcia mogą przyjść kobiety?+
Obecnie regularne treningi prowadzimy w grupie męskiej. Zgłoszenia od kobiet przyjmujemy przez formularz: nowe grupy uruchamiamy przy odpowiedniej liczbie chętnych osób, a o warsztatach otwartych informujemy mailem.
Czy będę musiał walczyć?+
Nie. Trening opiera się na pracy z partnerem, a nie na rywalizacji. Swobodniejsze formy kontaktu, jak chi sao, pojawiają się stopniowo i zawsze pod kontrolą prowadzącego.
Czy trzeba zapisać się wcześniej?+
Tak, wyślij zgłoszenie przez formularz. Potwierdzimy termin najbliższych zajęć i podamy dokładny adres sali.