3-miesięczny kurs dla początkujących · Poznań

Wing Chun Kung Fu od podstaw

Zacznij od zera i przez 3 miesiące krok po kroku poznawaj fundamenty Wing Chun.

  • Start kursu: 1 października
  • Wtorki i czwartki: 18:00–19:00
  • 23 treningi
  • Poznań, ul. Gajowa
  • 690 zł lub 3 × 270 zł
OSTATNI BEZPŁATNY TRENING PRÓBNY: WTOREK 29 WRZEŚNIA, 18:00
Wing Chun Kung Fu od podstaw – 3-miesięczny kurs dla początkujących w Poznaniu

Ostatni bezpłatny trening próbny — 29 września

Nie musisz zapisywać się na 3 miesiące w ciemno.

We wtorek 29 września o 18:00 możesz przyjść na bezpłatny trening próbny, poznać sposób prowadzenia zajęć i sprawdzić, czy Wing Chun jest dla Ciebie.

Kurs rozpoczynamy dwa dni później — w czwartek 1 października.

ZAPISZ MNIE NA TRENING 29.09

Kurs, nie karnet — uporządkowany start od podstaw

To nie jest zwykły karnet na dowolne treningi. Kurs ma konkretny początek, 23 zaplanowane zajęcia i program, w którym każdy kolejny etap rozwija wcześniejsze umiejętności.

Zaczynamy od pozycji i struktury ciała, później dokładamy przenoszenie ciężaru, generowanie siły, uderzenia, obronę, kontakt i łączenie działań.

Nie musisz wcześniej znać technik ani terminologii Wing Chun. Grupa kursowa realizuje program od zera i przechodzi przez niego krok po kroku.

Grupa kursowa realizuje własny program od podstaw. W części ćwiczeń mogą dołączać także bardziej doświadczeni uczniowie, co daje możliwość pracy z partnerami o różnym poziomie doświadczenia.

Grupa ćwicząca Wing Tsun na sali treningowej w Poznaniu

Dla kogo jest ten kurs

Kurs jest przeznaczony dla mężczyzn od 15. roku życia, którzy chcą rozpocząć trening Wing Chun od podstaw.

Nie musisz wcześniej trenować sztuk walki ani być szczególnie wysportowany. Zaczynamy od fundamentów, a poziom trudności ćwiczeń zwiększamy stopniowo wraz z rozwojem grupy.

W przypadku osoby niepełnoletniej udział wymaga zgody rodzica lub opiekuna prawnego.

Prowadzący poprawia ustawienie ramienia podczas ćwiczenia w parze
Korekta pojedynczej osoby mówi o metodzie więcej niż cała rozgrzewka.

Czego będziesz się uczyć

W czasie kursu nauczysz się:

  • budowania stabilnej pozycji i struktury ciała,
  • generowania i kierunkowania siły całym ciałem,
  • przenoszenia ciężaru, skrętu i zmiany pozycji,
  • podstawowych uderzeń, kopnięć oraz technik rąk Wing Chun,
  • łączenia ataku i obrony z wyczuciem czasu i dystansu,
  • pracy w kontakcie z partnerem — w tym podstaw Chi Sao, chwytania i kontroli,
  • łączenia poznanych elementów i reagowania na działanie partnera.

Na początku kolejnych tygodni otrzymasz także krótkie materiały wideo związane z tematami najbliższych treningów. W cenie kursu otrzymujesz również zeszyt kursanta oraz certyfikat ukończenia kursu.

Jak wygląda pojedynczy trening

Sześćdziesiąt minut, bez rytuałów, które trzeba znać z góry, i bez sprawdzianu na wejściu.

Na zajęciach wykorzystujemy ćwiczenia indywidualne, pracę z partnerem, tarcze, ćwiczenia zadaniowe oraz elementy przygotowania fizycznego. Proporcje poszczególnych elementów zależą od tematu danego treningu i postępów grupy.

Ćwiczymy boso, w czarnych spodenkach i białej koszulce. Nie potrzebujesz obuwia zmiennego, własnego sprzętu ani ochraniaczy: wszystko, czego używamy na kursie podstaw, jest na sali.

Program kursu

  1. Pozycja i struktura
  2. Przenoszenie ciężaru i skręt
  3. Uderzenia
  4. Rotacje ręki
  5. Atak i obrona
  6. Kopnięcie
  7. Podstawy Chi Sao
  8. Chwytanie i kontrola
  9. Łączenie działań
  10. Reakcja i podejmowanie decyzji

Cena i co otrzymujesz

690 zł — cały kurs przy płatności z góry

lub

3 × 270 zł — płatność w ratach

W cenie otrzymujesz 23 treningi, materiały wideo, zeszyt kursanta, certyfikat ukończenia oraz dostęp do sprzętu wykorzystywanego podczas zajęć.

Raty: za październik do 30 września, za listopad do 31 października, za grudzień do 30 listopada.

Przed zgłoszeniem zapoznaj się z Regulaminem kursu.

Najważniejsze informacje

  • Start: czwartek 1 października 2026, 18:00
  • Koniec: 17 grudnia 2026
  • Treningi: wtorki i czwartki, 18:00–19:00
  • Łącznie: 23 treningi
  • Miejsce: Poznań, ul. Gajowa
  • Liczba miejsc: 10

Dokładny adres sali i wskazówki dojazdu otrzymasz po zapisie.

Kto prowadzi kurs

Kurs prowadzi Sifu Kamil Liedke — instruktor z ponad 20-letnim doświadczeniem w sztukach walki.

W Poznaniu prowadzi regularne treningi Wing Tsun oraz warsztaty bezpieczeństwa i samoobrony. Program szkoły obejmuje zarówno podstawy systemu, jak i formy Wing Chun, Chi Sao, pracę na drewnianym manekinie oraz broń.

Stowarzyszenie Wing Tsun Kung Fu działa od 2009 roku, a opinie osób, które u nas trenowały, możesz sprawdzić w Google i na Facebooku.

Opinie w Google Opinie na Facebooku

Pytania i odpowiedzi

Nigdy nie trenowałem żadnej sztuki walki. Dam sobie radę?+

Tak. Kurs jest przygotowany właśnie dla osób bez wcześniejszego doświadczenia. Materiał zaczyna się od podstaw i nie wymaga znajomości wcześniejszych technik.

Nie jestem wysportowany. Czy to problem?+

Nie. Zaczynamy od podstaw, a poziom trudności ćwiczeń zwiększamy stopniowo wraz z rozwojem grupy.

Czy dam sobie radę, jeśli na sali są bardziej doświadczeni ćwiczący?+

Tak. Grupa kursowa realizuje własny program od podstaw. W części ćwiczeń mogą dołączać bardziej doświadczeni uczniowie, co daje możliwość pracy z partnerami o różnym poziomie doświadczenia.

Co się stanie, jeśli opuszczę trening?+

Nie gwarantujemy możliwości odrobienia zajęć opuszczonych z przyczyn leżących po stronie uczestnika. Materiały wideo pomagają przygotować się do kolejnych tematów.

Czy trzeba mieć własny sprzęt?+

Nie. Wszystko, czego używamy na kursie podstaw, jest na sali.

Co po zakończeniu trzech miesięcy?+

Po kursie możesz kontynuować naukę na regularnych treningach. Kontynuacja nie jest obowiązkowa.

Czy Wing Tsun i Wing Chun to to samo?+

Tak, to ta sama nazwa zapisana inaczej. Więcej wyjaśniamy w osobnym tekście: Wing Tsun czy Wing Chun.

Kurs w prezencie

Kurs możesz kupić także dla innej osoby. Jeśli chcesz podarować go komuś bliskiemu, wyślij zwykłe zgłoszenie, a następnie odpowiedz na otrzymaną wiadomość i napisz, że kurs ma być prezentem.

Po zaksięgowaniu wpłaty prześlemy imienny voucher w formie cyfrowej, gotowy do wydrukowania lub przekazania dalej.

Dołącz do kursu od 1 października

Grupa kursowa rozpoczyna program od podstaw. Jeśli chcesz zacząć Wing Chun według uporządkowanego programu, to jest moment, żeby dołączyć od pierwszego treningu.

ZAPISZ SIĘ NA TRENING PRÓBNY 29.09 ZAPISZ SIĘ NA KURS